L’une de mes résolutions pour 2016 était de lire davantage. Quand je dis lire, je veux dire tous les types de livres : romans, bandes dessinées, livres sur le bien-être et la croissance personnelle, etc. À Noël, j’avais donc demandé plusieurs livres en cadeau et j’ai reçu celui qui m’intriguait le plus, soit La liste de Jérémy Demay. J’avais lu de très bons commentaires sur ce bouquin et j’avais bien envie d’y jeter un oeil. C’était mon premier livre sur le bien-être et je ne savais pas trop à quoi m’attendre… je n’ai pas été déçue.
Le livre contient 30 outils qui ont aidé l’humoriste Jérémy Demay à accéder à la vie qu’il voulait et surtout, à être épanoui et heureux. La liste est divisé en plusieurs chapitres qui représentent chacun un outil différent. Le livre est écrit de façon claire et chaque outil est illustré avec un exemple pertinent qui aide le lecteur à appliquer cet outil dans sa propre vie. J’ai décidé de vous présenter quelques trucs qui m’ont particulièrement intéressée et que je souhaite mettre en pratique dans ma vie.
Le choix
Nous avons toujours le choix, et ce, dans toutes les sphères de notre vie. Que ce soit dans la façon dont nous voyons les choses, dans notre travail ou encore dans nos relations, nous avons le choix. C’est quelque chose que nous oublions souvent et qui est pourtant plus simple qu’on pourrait le penser. Si nous rencontrons un obstacle, nous avons le choix de le voir comme une montagne insurmontable, ou nous pouvons le voir comme un beau défi à relever pour nous faire cheminer. Pour nous aider aussi dans notre manière de voir les choses, l’auteur propose de remplacer la phrase ”je dois” ou ”je suis obligé” par ”je souhaite” ou encore ”je veux’‘. Ce changement peut sembler banal, mais les choses que nous avons à faire nous sembleront beaucoup moins pénibles de cette manière.
Le plein de positif
Le positif attire le positif! Un peu comme pour le choix, pourquoi ne pas voir les choses d’une manière positive? Nous sommes entourés de choses négatives et il n’est pas toujours facile de se concentrer sur le positif. Toutefois, en choisissant de voir le beau côté des choses, on choisit en quelque sorte de grandir et on attire par le fait même le positif dans notre vie. Entourez-vous de personnes positives et devenez vous-même une personne positive!
Merci
Probablement l’outil qui m’a le plus touché… la reconnaissance de la vie que nous avons et des gens qui en font partie. Si nous sommes reconnaissants envers ce qui nous entoure, les conséquences ne pourront qu’être positves. Remercions les personnes qui sont près de nous, remercions nos amis, notre famille, notre conjoint et, pourquoi pas, nos animaux de compagnies, notre propre corps et les éléments qui nous font du bien (et ici on peut même parler d’objets!). Soyons heureux de ce que nous avons et d’être entouré de personnes aimantes. Remercions la vie pour ce qu’elle nous apporte et elle nous en donnera davantage!
En bref, je conseille ce livre à tout le monde et surtout à ceux et celles qui sont un peu perdus et même découragés par la vie. Ce livre vous sera très certainement utile et pourra vous offrir des outils qui vous permettront d’y voir plus clair!
Vous pouvez vous procurer ce livre chez Archambault ou Renaud-Bray au coût d’environ 20$.
Hélène 🙂
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