Avec le temps et ce que nous vivons, notre corps change. Ces changements laissent parfois des traces sur notre peau : les vergetures. Même si on souhaiterait ne pas en avoir, il n’est pas toujours possible de s’en sauver! Plusieurs femmes…
Category: Bien-être & Psycho
Nous vous présentons enfin notre toute première vidéo de santé et de bien-être! Nous avons affronté la canicule et les milles et une mouches noires pour faire cette vidéo, mais nous avons quand même eu beaucoup de plaisir! S'entrainer avec…
La rentrée approche à grands pas! Vous arrivez peut-être dans une nouvelle ville, une nouvelle école et peut-être un nouvel emploi. Si vous avez déjà été porté des curriculums vitaes et que vous avez reçu un retour et que l'employeur…
[caption id="attachment_2281" align="aligncenter" width="873"] Spa Eastman[/caption] Récemment, j’ai eu la chance d’aller passer une journée dans un endroit que je qualifierais de paradisiaque : Le Spa Eastman. Sincèrement, j’ai adoré mon expérience! Dès notre arrivée, on sent que les employés sont…
[caption id="attachment_2274" align="aligncenter" width="736"] https://www.pinterest.com/search/pins/?q=bonheur[/caption] Le bonheur. Ce sentiment que, consciemment ou non, nous sommes à sa recherche toute notre vie. Le bonheur, c’est pas facile à atteindre, pas toujours facile à avoir. Vous savez, ce grand bonheur à…
Oups, on s’est un peu laissées aller au soleil? Afin d’apaiser la vilaine douleur, je vous propose quelques conseils, qui du même coup, aideront à rendre les quelques prochains jours moins…brûlants! [caption id="attachment_2259" align="aligncenter" width="483"] http://emeucharlevoix.com/corporatif/l-huile-d-emeu-et-les-coups-de-soleil-fr68.html[/caption] Tout d'abord, les après-soleil sont bien entendu…
On ne se le cachera pas : probablement 99% des femmes n’aiment pas particulièrement la partie du bras communément appelée « notre gras de bras ». Vous savez, celui qui bouge lorsqu’on fait des byebyes? ;) Aujourd’hui, je vous présente donc 5…
Afin d'avoir une bonne santé, il est primordial de faire du sport. Pour ma part, j'ai remarqué que quand je m'entrainais, j'avais tendance à négliger mon cardio. Pourquoi? Car, contrairement à plusieurs, je trouve que jogguer, c'est un peu...platte! Toutefois, comme…
[caption id="attachment_1841" align="aligncenter" width="810"] J'ai fait ce montage avec des photos prises ici : https://www.pinterest.com/search/pins/?q=summer[/caption] L’été est synonyme de chaleur, de soleil et de baignades. Pour moi, été rime aussi avec plus de temps, nouvelles expériences et nouveaux défis. C’est…
La semaine passée, on vous montrait cinq exercices que vous pouvez faire pour avoir un ventre plat. Aujourd'hui, on vous présente une playlist comprenant 20 chansons que vous pouvez écouter pour vous motiver durant votre entraînement (autant pour la musculation…